検査部のAです。

皆さんは冬といえば何が思い浮かぶでしょうか。私は海鮮料理や鍋におでんに…と食べ物のことばかり考えてしまいます。

ついつい食べ過ぎてしまうので年中ダイエットをしているのですが、２年前からチョコザップに通っているのでそのお話をしたいと思います。

始めたきっかけはYouTubeなどで、筋肉をつけると日常的に消費されるカロリーが増え、太りにくく痩せやすい体質を得られるうえ美容にもよく、しかもトレーニングは週に2、3回でよいという情報を得たからでした。日々の有酸素運動が苦痛だった私には目から鱗でした。

ジムなど行ったことがなかった私はジムに通うことのハードルが高く、最初は家で自重トレーニングをしていたのですが成果が芳しくなく、調べるともっと重量をかけてトレーニングしないと厳しいようだったのでチョコザップならと思い行ってみることにしました。

初回は初めてのジムということでドキドキでした。本格的なマシンの数々にたじたじしながら空いているマシンに座り、マシンの使い方など何も調べてこなかった私はチョコザップのアプリなどで必死に調べながらなんとかトレーニングを終えました。

それから週2回ペースで通い、効率を上げたくて初めてプロテインを買ってみたり、食事も筋トレ向きに気を使ってみました。すると数か月で体重が落ちてきて肌質も良くなり、さらに以前より体調が良くなった気がしました。ものぐさな私でもこれだけ成果が出ると面白くなってきて今日まで続けられています。

また筋トレの世界は奥深く、調べるほどからだの仕組みや栄養のことなど色々なことを知れるのも面白いところだと思います。

最近はYouTubeにもわかりやすい解説動画がたくさんありますので、興味を持った方はぜひ挑戦してみてくださいね。